Mercredi 30 sept
Mercredi 30 sept
B) EMOM 15 min/90 sec
8-10 toes to bar
C) AMRAP 20 min
400 run
40 back squat
40 push-ups
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C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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