Jeudi 17 sept
Jeudi 17 sept
AMRAP 10 min
1-2-3...
DB clean
Wall ball
Sit-up
on 15 min
7 rounds
9 jerks
6 thrusters
10 cal row
on 35 mins
30-20-10
kettlebell swing
jumping lunge
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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