Mardi 15 sept
Mardi 15 sept
B) Front squat
EMOM 4 min... 5 reps
EMOM 4 min....3 reps
EMOM 4 min....1 reps
C) For time
10-9-8...1
pull-ups
shoulder to overhead n115/85
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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