Jeudi 10 sept
B) power snatch
EMOM 90/15
1 power snatch, 1 hang squat snatch, 1 OHS
C) AMRAP 15
10 hspu
20 box jump
3 deadlift 275/185
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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