Mercredi 26 aout
B) EMOM 15
1. 3 to 5 weighted pull up
2. accumuler 20 sec L-sit
3. 8/8 hip thrust
C) AMRAP 16
20 DB snatch 50/35
20 OH lunge 50/35
50 double under
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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