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Mercredi 26 aout
- 26 août 2020
- 1 min de lecture
B) EMOM 15
1. 3 to 5 weighted pull up
2. accumuler 20 sec L-sit
3. 8/8 hip thrust
C) AMRAP 16
20 DB snatch 50/35
20 OH lunge 50/35
50 double under
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C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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