Vendredi 21 aout
B) OHS
10 min pour trouver max 3 rep
10 min EMOM @ 80% pour 3 reps
C) 7 rounds for time
15/10 cal row
10 burpees
1 min rest
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C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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