Jeudi 13 aout
B) Back squat
EMOM 15 min
5 min 6 reps 60%
5 min 4 reps 70-75%
5 min 2 reps 80-85%
C) 2 rounds
50 power snatch 75/55
40 box jumps 24/20
30 v-up
20 pull ups
10 hspu
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page