Lundi 10 aout
B) Snatch
EMOM 6 min
1 deadlift+1 pull+1 power snatch+ 1 OHS
EMOM 15
5 set 2 rep
5 set 1 rep
C) For time
400 m run
50 wall ball
50 KBS
400 m run
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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