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vendredi 24 juillet
- 24 juil. 2020
- 1 min de lecture
B) EMOM 16
1. L sit palette 15 sec
2. handstand hold 35 sec
3. ring hold 35 sec
4. chin above bar 35 sec
C) 3 rondes for time
400 m run
10 toes to bar
10 burpees
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