vendredi 24 juillet
B) EMOM 16
1. L sit palette 15 sec
2. handstand hold 35 sec
3. ring hold 35 sec
4. chin above bar 35 sec
C) 3 rondes for time
400 m run
10 toes to bar
10 burpees
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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