Mercredi 22 juillet
B) Lumberjack
400 m run
20 deadlifts 275/185
400 m run
20 kb 32/24
400 m run
20 ohs 115/75
400 m run
20 burpees
400 m run
20 chest to bar
400 m run
20 box jumps
400 m run
20 squat cleans
400 m run
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C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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