Mercredi 15 juillet
B) Push press
10 min to find 2 rep max
then EMOM 8 min @ 80 % for 4 reps
C) Annie
then
3 times row sprint
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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