Mercredi 8 juillet

B) 4 rondes not for time

HSPU 8-10

DB squat 8-10

Hollow hold 30-45 sec

C) Amrap 5 min

20 DU

8 DB squat clean 50/35

1 min rest

Amrap 5 min

12 KB swing

12 KB lunges

1 min rest

Amrap 5 min

12 V-up

8 devil press