vendredi 13 mars
vendredi 13 mars
5 sets of:
3 push-press + 3 push-jerk
Note: Load over the sets. From a clean
C] Wod
Amrap 15 minutes:
5 deadlifts @ 155/105 4 hang power clean @ 155/105 3 push-jerk @ 155/105 2 rope climb
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page