mardi 25 fev
mardi 25 fev
B] Strength
Front squat
5 sets of 6 reps
Note: Load over the sets
C] Wod
Amrap 15 minutes:
3 front squats @ 165/115 6 chest-to-bar pull-ups 6 overhead sit-ups @ 25/15 24 double-unders
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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