jeudi 20 fev
jeudi 20 fev
B] Strength
Front rack lunges
5 sets of 6 reps
Note: Load over the sets. From a clean
C] Wod
Amrap 15 minutes:
3-6-9-12... and so on
Front squat @ 115/75 Toes-to-bar Box jumps @ 24/20
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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