mercredi 19 fev
mercredi 19 fev
B] Strength
Deadlift
5 sets of 5 reps
Note: Load over the sets
C] Wod
For time:
100 calories row
*every 2 minutes —> 3 power clean @ 135/95 + 3 burpees
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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