mardi 4 fev
mardi 4 fev
B] Strength
Back squat
5 sets of 4 reps
Note: Load over the sets
C] Wod
Grasabel for time:
30 clean & jerk @ 135/95 30 snatch @ 135/95
*Split as you want*
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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