jeudi 30 janv
jeudi 30 janv
B] Strength
Front rack lunges
5 sets of 8 reps
Note: load over the sets
C] Wod
4 rounds for time:
20 sumo deadlift high pull @ 32/24 20 box jumps @ 24/20 20 sit-ups
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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