vendredi 24 janv
vendredi 24 janv
B] Strength
Every 90 seconds, for 15 minutes:
2 hang squat clean
Note: Load over the sets
C] Wod
For time:
200 double-unders 50 burpees 30 hang squat clean @ 115/75
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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