top of page
Rechercher

lundi 16 dec

  • 16 déc. 2019
  • 1 min de lecture

lundi 16 dec

B] Strength

Back squat

12-9-6-3-3

Note: load over the sets

C] Wod

Amrap 5 minutes: Max calories row

Then amrap 12 minutes:

10 back squat @ 135/95 20 pull-ups

Note: 2 scores


 
 
 

Comentarios


Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
  • Facebook Basic Square
RSS Feed
HEURES D'OUVERTURES
COORDONNÉES
TROUVEZ- NOUS

Lundi au vendredi

6.00 - 13.00 

16.00 - 21.00 

Fermeture à 20h le lundi et 19h le vendredi

Samedi - Dimanche

8.00 - 12.00

 

3465, rue Mont-Royal.
Saint-Hubert, J4T 3L2

crossfitsthubert@gmail.com

Tel: 450.676.8888
 

  • Facebook Metallic

© 2013 by CROSSFIT SAINT-HUBERT inc. all rights preserved.

bottom of page