vendredi 29 nov
vendredi 29 nov
B] Strength
Deadlift
5 sets of 3 reps
Note: Load over the sets.
C] Wod
20-16-10 for time:
Hang kettlebell snatch @ 24/20 Handstand push-ups Deadlift @ 225/155
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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