mardi 19 nov
mardi 19 nov
B] Strength
Shoulder press
5 sets of 10 reps
Note: load over the sets.
C] Wod
5 rounds for time:
20 toes-to-bar 50 double-unders 5-4-3-2-1 Shoulder-to-overhead @ 185/125
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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