jeudi 14 nov
jeudi 14 nov
B] Strength
Bench press
5 sets of 6 reps
Note: load over the sets
C] Wod
For time:
60 wall-balls @ 20/14 45 burpees 30 deadlifts @ 225/155
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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