vendredi 25 oct
vendredi 25 oct
B] Strength
Every 90 seconds, for 15 minutes:
2 hang squat snatch
Note: load over the sets
C] Wod
30-20-10 for time:
Hang power snatch @ 95/65 Wall-balls @ 20/14 Push-ups
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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