mercredi 23 oct
mercredi 23 oct
B] Strength
Front squat
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets.
C] Wod
Amrap 15 minutes:
*2 muscle-ups
3-6-9-12-15...
Deadlift @ 185/125 Box jumps @ 30/24
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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