vendredi 18 oct
vendredi 18 oct
B] Strength
Power clean
5 sets of 4 reps
Note: load over the sets
C] Wod
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 for time:
Thrusters @ 95/65 Box jumps @ 24/20 Ring dips
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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