jeudi 26 sept
Jeudi 26 sept
B] Strength
Every minute on the minute for 12:
2 hang power snatch
Note: load over the sets
C] Wod
3 rounds for time:
400m row 21 wall-balls @ 20/14 12 deadlifts @ 185/125
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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