mardi 24 sept
mardi 24 sept
B] Strength
15-20 minutes to find your 1 rep max of:
Split jerk
Note: from rack
C] Wod
27-21-15-9 for time:
Toes-to-bar Shoulder-to-overhead @ 95/65 Box jumps @ 24/20
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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