mardi 17 sept
mardi 17 sept
B] Strength
Power snatch
5 sets of 1.1.1
Note: drop between reps.
C] Wod
5 rounds for time:
40 double-unders 7 power snatch @ 115/75 15 toes-to-bar
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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