lundi 16 sept
lundi 16 sept
B] Strength
Deadlift
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Wod
Amrap 15 minutes:
9 burpees over bar 6 chest-to-bar pull-ups 3 deadlifts @ 185/125
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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