jeudi 12 sept
jeudi 12 sept
B] Strength
Every minute on the minute for 12:
2 front squat
Note: load over the sets
C] Wod
Amrap 15 minutes:
30 double-unders 5 squat clean @ 135/95 5 front squat @ 135/95 10 pull-ups
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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