jeudi 5 sept
jeudi 5 sept
B] Strength
Power snatch
4 sets of 8 reps
Note: load over the sets & unbroken
C] Wod
For time:
1000m run 50 hang power snatch @ 75/55 30 toes-to-bar
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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