jeudi 29 août
jeudi 29 août
B] Strength
Bench press
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets.
C] Wod
21-15-9 for time:
Deadlift @ 225/155 Ring dips 400m run between sets
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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