Rechercher
vendredi 23 août
- 23 août 2019
- 1 min de lecture
vendredi 23 août
B] Strength
Every minute on the minute for 10:
3 power snatch
Note: load over the sets
C] Test XFSH # 7 For time:
5 km run
Posts récents
Voir toutMercredi 7 oct AMRAP 20 m 1. Chest to bar 2. Pull-up 3. push-up 4. jumping lunge 5. squat rest 3 min then 100 cal row every 2 min 8 DB...
Mardi 6 oct B) AMRAP 16 4 power snatch 8 T2B 12 box jump C) OHS
Lundi 5 oct B) 21-15-9 Power clean 165/115 400m run entre les rounds C) 4 times not for time 15 DB deadlifts 1 aller retour waiter walk...
