lundi 19 août
lundi 19 août
B] Strength
Deadlift
5 sets of 2 reps
Note: load over the sets.
C] Amrap 17 minutes:
Buy-in : 1500m row
Then in the remaining time
Max rounds of: 2 deadlift @ 185/125 4 burpees pull-ups
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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