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jeudi 15 août
- 15 août 2019
- 1 min de lecture
jeudi 15 août
B] Strength
Push-press 5 sets of 3 reps
&
Double-unders 5 sets of 1min work
Note: load over the sets.
C] Wod
21-15-9 for time:
Thrusters @ 95/65 Chest-to-bar pull-ups Burpees over bar
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