mardi 13 août
Mardi 13 août
B] Strength
15-20 minutes to find your...
20 reps max of front squat
Note: Max 2-3 sets...
C] Wod
Amrap 15 minutes:
200m run 15 push-ups 30 double-unders
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C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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