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lundi 12 août
- 12 août 2019
- 1 min de lecture
lundi 12 août
B] Strength
Every 90 seconds, for 15 minutes:
2 power clean + 1 push-jerk
Note: load over the sets.
C] 8 rounds for time:
5 toes-to-bar 4/4 kettlebell snatch @ 24/20 3 power clean @ 165/115 2 muscle-ups OR 4 ring dips 10 calories row/bike
Time cap 20 min
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