Lundi 29 juillet
- 29 juil. 2019
- 1 min de lecture
Lubdi 29 juillet
B] Strength
Overhead squat
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets. From rack
C] Wod
For time:
1000m row 30 overhead squat @ 135/95 30 handstand push-ups 30 box jumps @ 30/24
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C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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