jeudi 18 juillet
jeudi 18 juillet
B] Strength
15-20 minutes to find your heaviest of:
1 rep max of push-jerk
Note: from rack
C] Wod
15-12-9 for time:
Thrusters @ 135/95 Sumo deadlift high pull @ 135/95 Burpees box jumps over @ 30/24
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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