jeudi 11 juillet
jeudi 11 juillet
B] Strength
Shoulder press
5 sets of 10 reps
Note: load over the sets
C] Wod
3 rounds for time:
35 wall-balls @ 20/14 17 chest-to-bar pull-ups 400m run
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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