mercredi 26 juin
mercredi 26 juin
B] Strength
Bench press
5 sets of 6 reps
Note: load over the sets
C] Wod
4 rounds for time:
400m row 16 thrusters @ 95/65 16 pull-ups
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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