lundi 17 juin
lundi 17 juin
B] Strength
Every 90 seconds, for 15 minutes:
1 hang squat clean + 3 split jerk
Note: load over the sets
C] Helen RX+
400m run 21 kettlebell swings @ 32/24 12 chest-to-bar pull-ups
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page