vendredi 7 juin
vendredi 7 juin
B] Strength
Bench press
5 sets of 8 reps
Note: Load over the sets.
C] Wod
Amrap 17 minutes:
400m row 8 push-press @ 95/65 8 pull-ups 8 1-dumbell (50/35) box over @ 20/18
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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