mardi 4 juin
mardi 4 juin
B] Strength
Shoulder press
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets. Unbroken
C] Wod 10 rounds for time:
3 clean & jerk @ 185/125 6 toes-to-bar 30 double-unders
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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