lundi 3 juin
lundi 3 juin
B] Strength
15-20 minutes to find...
1 rep max of squat snatch
C] Wod
Amrap 12 minutes:
60 burpees over bar 30 overhead squat @115/75 10 muscle-ups
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C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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