mercredi 15 mai
mercredi 15 mai
B] Strength
Every minute on the minute for 10:
1 power snatch + 1 hang power snatch
Note: load over the sets
C] Wod
30 rounds for time:
5 wall-balls @ 20/14 3 handstand push-ups 1 snatch @ 135/95
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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