mardi 14 mai
mardi 14 mai
B] Strength
Push-press
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Wod
Amrap 15 minutes:
50 double-unders 10 overhead squats @ 115/75 10 box jumps over @ 24/20
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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