vendredi 10 mai
vendredi 10 mai
B] Strength
Overhead squat
5 sets of 6 reps
Note: load over the sets. From a snatch
C] Wod
21-18-15-12-9-6-3 for time:
Kettlebell bell swings @ 24/20 Box jumps @ 24/20 Ring dips
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page