mercredi 24 avril
Mercredi 24 avril
B] Row
3 sets of 500m row
Note: Its a sprint. 2 min rest between sets.
C] Wod
Amrap 24 minutes:
4 clean & jerk @ 185/125 20 pull-ups 16 wall-balls @ 20/14
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page